Sakarya Hidroterapi (Havuz Terapisi) Yapan Fizik Tedavi Uzmanları

Hidroterapi (Havuz Terapisi) nedir?

Hidroterapi (havuz terapisi), genellikle 33–36 °C sıcaklıkta tutulan özel tedavi havuzlarında uygulanan bir rehabilitasyon yöntemidir. Suyun kaldırma kuvveti vücut ağırlığının önemli bir kısmını taşıdığı için kişi karada yapamadığı hareketleri daha az ağrıyla yapabilir; suyun direnci kasları güçlendirir, basıncı şişliğin azalmasına ve denge kontrolüne yardım eder, sıcaklık ise kasları gevşetir. Programda havuzda yürüme, eklem hareket açıklığı ve güçlendirme egzersizleri, denge çalışmaları ve yüzer ekipmanlarla yapılan yöntemler (Halliwick, halka yöntemi gibi) bulunur. Kaplıca suyunun mineral içeriğinden yararlanılan balneoterapi ve hidromasaj küvetleri hidroterapiden farklı uygulamalardır. Diz ve kalça kireçlenmesinde havuz egzersizlerinin ağrı ve işlevde kısa dönemde küçük-orta düzeyde iyileşme sağladığı gösterilmiştir; fibromiyalji, ankilozan spondilit ve ameliyat sonrası erken rehabilitasyonda da yararlı olabilir. Nörolojik hastalıklarda denge ve hareket üzerine kanıtlar daha sınırlıdır. Uzun vadeli kazanım için havuz programının kara egzersizleriyle desteklenmesi önerilir.

Hidroterapi (Havuz Terapisi) nasıl yapılır?

1. Hekim muayenesi ve havuza girmeye engel durumların araştırılması
2. Fizyoterapistin hareket, denge ve kas gücü değerlendirmesi
3. Havuza güvenli giriş-çıkış ve suya alışma
4. Isınma, yürüme, güçlendirme, esneme ve denge egzersizleri
5. Soğuma, havuzdan kontrollü çıkış ve kara egzersizleriyle programın bütünleştirilmesi

Hidroterapi (Havuz Terapisi) kimlere yapılır?

Kimlere uygun?

• Diz ve kalça kireçlenmesi nedeniyle karada egzersiz yapmakta zorlananlar
• Fibromiyalji ve yaygın kas ağrısı olanlar
• Ankilozan spondilit ve romatizmal hastalığı olanlar
• Diz-kalça protezi ya da bağ ameliyatı sonrası yara iyileştikten sonra rehabilitasyon gerekenler
• İnme, MS ya da serebral palsi gibi nörolojik hastalıklarda denge ve hareket çalışması gerekenler

Uygun olmayan ya da hekim onayı gerektirenler

• Açık yara, iyileşmemiş ameliyat kesisi ya da bulaşıcı deri enfeksiyonu
• Ateş, ishal ya da idrar-dışkı kaçırma
• Kontrolsüz kalp yetmezliği, göğüs ağrısı ya da kontrolsüz tansiyon
• Ağır akciğer hastalığı ve solunum yetmezliği
• Kontrol altında olmayan epilepsi
• Klor ya da havuz kimyasallarına karşı belirgin hassasiyet

Sakarya hidroterapi fiyatları neye göre belirlenir?

Hidroterapi ücreti; bire bir ya da grup seansı, toplam seans sayısı, kara fizyoterapisiyle birlikte planlanıp planlanmadığı, havuz imkânı olan merkeze ulaşım gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.

• Bire bir ya da grup seansı
• Toplam seans sayısı
• Kara fizyoterapisiyle birlikte planlanıp planlanmadığı
• Havuz imkânı olan merkeze ulaşım

Hidroterapi (Havuz Terapisi) sonrası nelere dikkat edilmeli?

• Havuzdan çıkarken ani kalkmayın; sıcak sudan sonra tansiyon düşebilir, birkaç dakika oturarak dinlenin.
• Seanstan sonra bol su için; sıcak suda farkında olmadan sıvı kaybedersiniz.
• Kulaklarınızı ve ayak parmak aralarınızı iyice kurulayın.
• Klorlu sudan sonra derinizi nemlendirin.
• Havuzda öğrendiğiniz hareketlerin karadaki karşılıklarını ev programınıza ekleyin.

Hidroterapi (Havuz Terapisi) riskleri ve yan etkileri nelerdir?

• Sıcak suya bağlı yorgunluk, baş dönmesi ve tansiyon düşmesi
• Havuz kenarında kayma ve düşme
• Klora bağlı deri ve göz tahrişi
• Dış kulak yolu enfeksiyonu
• Aşırı zorlanmaya bağlı ertesi gün artan ağrı

Bu liste olası durumları anlatır; kişisel riskinizi muayene sonrası hekiminiz değerlendirir.

Hidroterapi (Havuz Terapisi) yerine başka seçenek var mı?

Havuz imkânı olmayanlarda kara egzersizleri, klinik pilates ve fizik tedavi ile fizyoterapi seansları benzer hedeflere yönelik kullanılabilir. Kaplıca ve balneoterapi uygulamaları daha çok dinlendirici ve ağrıyı azaltıcı amaçla tercih edilir; egzersiz içermediği sürece hidroterapinin yerini tutmaz. Kireçlenmede kilo kontrolü ve düzenli yürüyüş temel önerilerdendir.