İliotibial bant sendromu hangi doktora gidilir? Belirtileri ve nedenleri

İliotibial bant sendromu için öncelikle şu uzmanlara başvurabilirsiniz: Ortopedi Doktoru ya da Fizik Tedavi Uzmanı. Emin olamıyorsanız aile hekiminiz ilk değerlendirmeyi yapıp sizi doğru branşa yönlendirebilir.

Sık görülen belirtiler: dizin dış yanında yanma tarzında ağrı; koşunun belli bir süresinde başlayan ağrı; yokuş ve merdiven inerken artış; dizin dış yanında hassasiyet; kalça dışında gerginlik. Belirtiler kişiden kişiye değişir; tanı için hekim muayenesi gerekir.

Ağrıya rağmen uzun koşulara devam etmeyin.

En sık nedenler: ani mesafe artışı; kalça kaslarının zayıflığı; yokuş aşağı koşu; eğimli yüzeyler; uygun olmayan ayakkabı. Kesin nedeni hekim muayenesi belirler.

Antrenman düzenlemesi, germe ve güçlendirme egzersizleriyle çoğu kişi 4–8 haftada iyileşir.

Daha sık görüldüğü durumlar: uzun mesafe koşucuları; bisikletçiler.

Muayeneyle konur.

Kademeli mesafe artışı Kalça güçlendirme

Koşu mesafesini geçici azaltın. Buz uygulayın. İliotibial bant sendromu için Ortopedi Doktoru ya da Fizik Tedavi Uzmanı bölümüne başvurabilirsiniz. Şu soruya yanıtınız evetse beklemeden 112’yi arayın: “Dizde şişlik, kilitlenme ya da boşalma mı var? Başka yaralanmalar için muayene olun.”

Menisküs yırtığında dizde şişlik, kilitlenme ve eklem çizgisinde ağrı olur; koşucu dizinde ağrı dizin dış yan kemik çıkıntısındadır.

Şu sorulardan birine yanıtınız evetse vakit kaybetmeden 112’yi arayın: “Dizde şişlik, kilitlenme ya da boşalma mı var? Başka yaralanmalar için muayene olun.” “Bilinç bulanıklığı, bayılma ya da uyandırmakta zorlanma var mı?” “Yüzde kayma, konuşma bozukluğu ya da kol/bacakta ani güçsüzlük var mı?” “Dinlenirken bile nefes almakta zorlanıyor musunuz?”

Dinlenmeye rağmen haftalarca süren ağrıda fizik tedavi doktora görünün.