Sinop Psikoterapi Yapan Psikologlar
Ruhsal sıkıntıların eğitimli bir ruh sağlığı uzmanıyla düzenli, yapılandırılmış ve gizli görüşmeler yoluyla ele alındığı tedavinin genel adı; bilişsel davranışçı, psikodinamik, kişilerarası ve kabul temelli yaklaşımlar gibi farklı ekolleri kapsar.
Sinop'ta henüz listelenen hekim yok
Yakındaki bölgelere göz atabilir ya da tüm hekimlerde arama yapabilirsiniz. Bu bölgede psikoterapi yapan bir hekim misiniz? Ücretsiz profil oluşturup bu sayfada yer alın.
Psikoterapi nedir?
Psikoterapi, kişinin duygu, düşünce, davranış ve ilişki örüntülerini anlamasına ve değiştirmesine yardım etmek için bilimsel temelli yöntemlerle yürütülen konuşma tedavisidir. Tek bir yöntem değil, bir şemsiye kavramdır: Bilişsel davranışçı terapi (BDT) düşünce ve davranışları hedef alır; psikodinamik terapi geçmiş yaşantıların ve bilinç dışı süreçlerin bugünkü sorunlara etkisini inceler; kişilerarası terapi ilişki ve rol değişikliklerine odaklanır; kabul ve kararlılık terapisi zor duygularla mücadele yerine değerlere uygun yaşamayı hedefler; çözüm odaklı ve destekleyici terapiler daha kısa süreli olabilir. Bu sayfa yüz yüze bireysel psikoterapiyi genel olarak anlatır; online terapi, BDT ve EMDR için ayrı sayfalarımız vardır. Araştırmalar psikoterapinin depresyon ve kaygı bozukluklarında etkili olduğunu, orta ve ağır tablolarda ilaç tedavisiyle birlikte daha iyi sonuç verdiğini göstermektedir. Hangi ekol seçilirse seçilsin, danışan ile terapist arasındaki güven ilişkisi sonucu etkileyen en önemli ortak etkenlerden biridir. Türkiye’de psikoterapiyi psikiyatri uzmanları ve klinik psikoloji alanında lisansüstü eğitim almış uzmanlar yürütür; terapistin eğitimini ve hangi yöntemle çalıştığını sormak danışanın hakkıdır.
Psikoterapi nasıl yapılır?
- Başvuru nedeni, yaşam öyküsü ve beklentilerin konuşulduğu ilk değerlendirme
- Gerekiyorsa psikiyatrik değerlendirme ya da psikolojik test için yönlendirme
- Sorunun birlikte formüle edilmesi ve uygun yaklaşımın seçilmesi
- Belirlenen sıklıkta düzenli seanslar ve seans arası çalışmalar
- Hedeflerin gözden geçirilmesi, seansların seyreltilmesi ve kapanış
Psikoterapi kimlere yapılır?
Kimlere uygun?
- Depresif duygu durum, kaygı, panik ya da takıntılar yaşayanlar
- Yas, ayrılık, iş kaybı gibi zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etmekte zorlananlar
- Tekrarlayan ilişki sorunları ya da düşük özgüven yaşayanlar
- Travmatik bir olay sonrası belirtileri sürenler
- Belirgin bir hastalığı olmasa da kendini daha iyi tanımak isteyenler
Önce ya da birlikte psikiyatrik değerlendirme gerekenler
- İntihar düşüncesi ya da kendine zarar verme davranışı
- Gerçeklikle bağın zayıfladığı psikotik belirtiler
- Ağır mani ya da belirgin uykusuzlukla giden coşkulu dönemler
- Günlük işlevselliği ciddi şekilde bozan ağır depresyon
- Ağır alkol ya da madde kullanımı
Sinop psikoterapi fiyatları neye göre belirlenir?
Psikoterapi ücreti; seçilen terapi yaklaşımı ve toplam süre, seans sıklığı, uzmanın eğitimi, deneyimi ve unvanı, psikiyatrik ilaç tedavisinin birlikte gerekip gerekmediği gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
- Seçilen terapi yaklaşımı ve toplam süre
- Seans sıklığı
- Uzmanın eğitimi, deneyimi ve unvanı
- Psikiyatrik ilaç tedavisinin birlikte gerekip gerekmediği
Psikoterapi sonrası nelere dikkat edilmeli?
- İlk birkaç seansın tanışma ve değerlendirme amaçlı olduğunu, belirgin değişimin zaman alabileceğini bilin.
- Seanslarda verilen görevleri ya da gözlemleri seans aralarında uygulamaya çalışın.
- Terapistle ilgili rahatsız olduğunuz bir konu varsa bunu seansta açıkça dile getirin.
- İlaç kullanıyorsanız terapiye başladınız diye ilacı kendiliğinizden kesmeyin.
- Birkaç ayda hiç ilerleme hissetmiyorsanız yöntemi ya da terapisti değiştirmeyi konuşun.
Psikoterapi riskleri ve yan etkileri nelerdir?
- Zor konuları konuşurken belirtilerde geçici artış
- Danışan ile terapist arasında uyum sağlanamaması
- Terapiste aşırı bağımlılık
- Eğitimi yetersiz uygulayıcıyla etkisiz ya da zarar verici süreç
- Psikiyatrik tedavi gereken durumlarda tedavinin gecikmesi
Bu liste olası durumları anlatır; kişisel riskinizi muayene sonrası hekiminiz değerlendirir.
Psikoterapi yerine başka seçenek var mı?
Ulaşım ya da zaman kısıtı olanlar için online terapi, belirli belirtilere yapılandırılmış çözüm arayanlar için bilişsel davranışçı terapi, travmaya bağlı belirtilerde EMDR seçenek olabilir. İlişki ve aile kaynaklı sorunlarda çift ya da aile terapisi, benzer deneyimi paylaşan kişilerle çalışmak isteyenler için grup terapisi düşünülebilir. Orta ve ağır tablolarda psikiyatri uzmanının ilaç tedavisi psikoterapiyle birlikte yürütülür.
Sıkça sorulan sorular
Sinop psikoterapi fiyatları ne kadar, neye göre belirlenir?
Psikoterapi ücreti; seçilen terapi yaklaşımı ve toplam süre, seans sıklığı, uzmanın eğitimi, deneyimi ve unvanı, psikiyatrik ilaç tedavisinin birlikte gerekip gerekmediği gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
Sinop'ta en iyi psikoterapi yapan doktor hangisi?
Herkes için tek bir “en iyi” hekim yoktur; sizin için en uygun hekim, psikoterapi konusunda deneyimli, size ulaşılabilir ve tedavi seçeneklerini açıkça anlatan hekimdir. Seçerken şunlara bakın: hekimin bu tedaviyi profilinde belirtmesi, branşı (psikolog, psikiyatrist), hasta yorumlarının genel tablosu, kliniğin konumu ve ilk muayenede size tedavi planını, süresini ve ücretini net olarak anlatması. Büyük tedavilerde ikinci görüş almak hakkınızdır. En İyi Hekim adı bir marka adıdır: sitemiz hekimler arasında “en iyi” sıralaması yapmaz, sıralama satın alınamaz.
Sinop'ta psikoterapi yapan psikolog nasıl bulunur?
Hekim profillerinde yorumları, klinik adresini ve müsait saatleri görüp sitemizden ücretsiz randevu talebi gönderebilirsiniz.
Psikoterapi ne kadar sürer?
Bir seans genellikle 45–50 dakika. Toplam seans sayısı: Çoğunlukla haftada bir; kısa süreli yaklaşımlarda 8–20 seans, uzun süreli çalışmalarda bir yıl ve üzeri.
Psikolog ile psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikiyatrist tıp fakültesi sonrası psikiyatri uzmanlığı yapmış bir hekimdir; tanı koyar, ilaç yazabilir ve psikoterapi de uygulayabilir. Psikolog ise psikoloji eğitimi almıştır, ilaç yazamaz; klinik psikoloji alanında uzmanlaşanlar psikoterapi ve psikolojik değerlendirme yapar.
Hangi terapi yöntemini seçmeliyim?
Belirli bir sorun için kanıtı güçlü bir yöntem varsa genellikle o önerilir; örneğin panik bozuklukta BDT. Ancak yöntem kadar terapistle kurulan güven ilişkisi de önemlidir; ilk görüşmede terapistin yaklaşımını sorabilirsiniz.
Psikoterapi ne kadar sürer?
Belirli bir sorun için kısa süreli terapiler birkaç ayda tamamlanabilir; uzun süredir devam eden kişilik ve ilişki örüntüleri üzerinde çalışmak ise bir yılı aşabilir.
Psikoterapi kimlere yapılır?
Kimlere uygun?: Depresif duygu durum, kaygı, panik ya da takıntılar yaşayanlar; Yas, ayrılık, iş kaybı gibi zorlayıcı yaşam olaylarıyla baş etmekte zorlananlar; Tekrarlayan ilişki sorunları ya da düşük özgüven yaşayanlar; Travmatik bir olay sonrası belirtileri sürenler; Belirgin bir hastalığı olmasa da kendini daha iyi tanımak isteyenler. Önce ya da birlikte psikiyatrik değerlendirme gerekenler: İntihar düşüncesi ya da kendine zarar verme davranışı; Gerçeklikle bağın zayıfladığı psikotik belirtiler; Ağır mani ya da belirgin uykusuzlukla giden coşkulu dönemler; Günlük işlevselliği ciddi şekilde bozan ağır depresyon; Ağır alkol ya da madde kullanımı.
Psikoterapi riskleri nelerdir?
Zor konuları konuşurken belirtilerde geçici artış; Danışan ile terapist arasında uyum sağlanamaması; Terapiste aşırı bağımlılık; Eğitimi yetersiz uygulayıcıyla etkisiz ya da zarar verici süreç; Psikiyatrik tedavi gereken durumlarda tedavinin gecikmesi. Kişisel riskinizi hekiminiz değerlendirir.
Psikoterapi sonrası nelere dikkat edilmeli?
İlk birkaç seansın tanışma ve değerlendirme amaçlı olduğunu, belirgin değişimin zaman alabileceğini bilin.; Seanslarda verilen görevleri ya da gözlemleri seans aralarında uygulamaya çalışın.; Terapistle ilgili rahatsız olduğunuz bir konu varsa bunu seansta açıkça dile getirin.; İlaç kullanıyorsanız terapiye başladınız diye ilacı kendiliğinizden kesmeyin.; Birkaç ayda hiç ilerleme hissetmiyorsanız yöntemi ya da terapisti değiştirmeyi konuşun..