Sinop Grup Terapisi Yapan Psikologlar
Benzer güçlükler yaşayan yaklaşık 6–12 kişinin bir ya da iki terapist eşliğinde düzenli olarak bir araya geldiği; paylaşım, geri bildirim ve beceri çalışmasının birlikte yürütüldüğü psikoterapi biçimi.
Sinop'ta henüz listelenen hekim yok
Yakındaki bölgelere göz atabilir ya da tüm hekimlerde arama yapabilirsiniz. Bu bölgede grup terapisi yapan bir hekim misiniz? Ücretsiz profil oluşturup bu sayfada yer alın.
Grup Terapisi nedir?
Grup terapisi, terapistin birden fazla kişiyle aynı anda çalıştığı ve grup üyelerinin birbirinden öğrenmesinin iyileşmenin parçası sayıldığı bir psikoterapi biçimidir. Bazı gruplar sosyal kaygı, depresyon ya da bağımlılık gibi belirli bir soruna yönelik, belirli bir oturum sayısıyla sınırlı ve yapılandırılmıştır; bilişsel davranışçı grup programları ve duygu düzenleme becerisi grupları bu türdendir. Bazıları ise üyelerin ilişki biçimlerini “burada ve şimdi” gözlemlediği süreç odaklı gruplardır. Psikodrama, yaşantıların canlandırılarak çalışıldığı bir grup yöntemidir. Kapalı gruplarda üyeler başlangıçta belirlenir; açık gruplara zaman içinde yeni üyeler katılabilir. Kişinin yalnız olmadığını görmesi, başkalarının deneyiminden umut alması ve yeni davranışları güvenli bir ortamda denemesi grubun temel etkenleridir. Araştırmalar depresyon, kaygı bozuklukları ve madde kullanım bozukluklarında grup terapisinin çoğu durumda bireysel terapiye yakın etki gösterebildiğini ortaya koymaktadır. Kendine yardım ya da destek grupları değerli olabilir ancak bir uzman tarafından yürütülen grup terapisiyle aynı şey değildir.
Grup Terapisi nasıl yapılır?
- Gruba uygunluğun değerlendirildiği bireysel ön görüşme
- Gizlilik, devam ve grup dışı ilişkilere dair kuralların açıklanması
- Tanışma ve kişisel hedeflerin paylaşıldığı ilk oturumlar
- Düzenli oturumlarda paylaşım, geri bildirim, canlandırma ya da beceri alıştırmaları
- Son oturumlarda kazanımların değerlendirilmesi ve vedalaşma
Grup Terapisi kimlere yapılır?
Kimlere uygun?
- Sosyal kaygı, utangaçlık ya da ilişki kurmada zorluk yaşayanlar
- Depresyon ya da kaygı bozukluğu için yapılandırılmış program arayanlar
- Alkol ya da madde kullanımını bırakma sürecinde olanlar
- Yas, kronik hastalık ya da bakım verme yükü gibi ortak bir deneyimi paylaşanlar
- Bireysel terapiye ek olarak sosyal becerilerini güçlendirmek isteyenler
Uygun olmayan ya da ertelenmesi gerekenler
- İntihar riski yüksek ya da akut kriz içindeki kişiler
- Aktif psikoz ya da ağır mani dönemi
- Oturumlara alkol ya da madde etkisi altında gelme olasılığı yüksek olanlar
- Grup gizliliğine uyamayacak ya da diğer üyelere zarar verici davranış gösterebilecek kişiler
Sinop grup terapisi fiyatları neye göre belirlenir?
Grup terapisi ücreti; grubun türü (yapılandırılmış ya da süreç odaklı), toplam oturum sayısı ve oturum süresi, ön görüşme ve bireysel ara görüşme gereksinimi, grubu yöneten terapist sayısı gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
- Grubun türü (yapılandırılmış ya da süreç odaklı)
- Toplam oturum sayısı ve oturum süresi
- Ön görüşme ve bireysel ara görüşme gereksinimi
- Grubu yöneten terapist sayısı
Grup Terapisi sonrası nelere dikkat edilmeli?
- Grupta duyduğunuz kişisel bilgileri grup dışında kimseyle paylaşmayın.
- Oturumlara düzenli ve zamanında katılın; devamsızlık grubun güven ortamını etkiler.
- Grup kurallarına göre üyelerle oturum dışında kurulan ilişkileri terapistle konuşun.
- Bir oturumda yoğun duygular yaşadıysanız bunu bir sonraki oturumda ya da terapistle kısa bir görüşmede dile getirin.
- Gruptan ayrılmayı düşünüyorsanız son bir oturuma gelerek vedalaşmanız önerilir.
Grup Terapisi riskleri ve yan etkileri nelerdir?
- İlk oturumlarda başkalarının önünde konuşmanın yarattığı kaygı
- Kişinin hazır olmadan fazla şey paylaşmasıyla sonradan pişmanlık hissi
- Üyeler arasında çatışma ya da dışlanma hissi
- Bir üyenin gizliliği ihlal etmesi
- Bireysel sorunlara bireysel terapi kadar ayrıntılı zaman ayrılamaması
Bu liste olası durumları anlatır; kişisel riskinizi muayene sonrası hekiminiz değerlendirir.
Grup Terapisi yerine başka seçenek var mı?
Daha kişisel ve ayrıntılı çalışma gerektiren konularda bireysel psikoterapi, ilişki ağırlıklı sorunlarda çift ya da aile terapisi seçilebilir. Bilişsel davranışçı terapi hem bireysel hem grup formatında uygulanabilir. Ruhsal belirtiler ağırsa psikiyatrik değerlendirme ve gerektiğinde ilaç tedavisi grup çalışmasıyla birlikte yürütülür.
Sıkça sorulan sorular
Sinop grup terapisi fiyatları ne kadar, neye göre belirlenir?
Grup terapisi ücreti; grubun türü (yapılandırılmış ya da süreç odaklı), toplam oturum sayısı ve oturum süresi, ön görüşme ve bireysel ara görüşme gereksinimi, grubu yöneten terapist sayısı gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
Sinop'ta en iyi grup terapisi yapan doktor hangisi?
Herkes için tek bir “en iyi” hekim yoktur; sizin için en uygun hekim, grup terapisi konusunda deneyimli, size ulaşılabilir ve tedavi seçeneklerini açıkça anlatan hekimdir. Seçerken şunlara bakın: hekimin bu tedaviyi profilinde belirtmesi, branşı (psikolog, psikiyatrist), hasta yorumlarının genel tablosu, kliniğin konumu ve ilk muayenede size tedavi planını, süresini ve ücretini net olarak anlatması. Büyük tedavilerde ikinci görüş almak hakkınızdır. En İyi Hekim adı bir marka adıdır: sitemiz hekimler arasında “en iyi” sıralaması yapmaz, sıralama satın alınamaz.
Sinop'ta grup terapisi yapan psikolog nasıl bulunur?
Hekim profillerinde yorumları, klinik adresini ve müsait saatleri görüp sitemizden ücretsiz randevu talebi gönderebilirsiniz.
Grup Terapisi ne kadar sürer?
Bir oturum genellikle 90–120 dakika. Toplam seans sayısı: Çoğunlukla haftada bir; yapılandırılmış gruplarda 8–20 oturum, süreç gruplarında aylar sürebilir.
Grup terapisinde konuşmak zorunda mıyım?
Hayır. Pek çok kişi ilk oturumlarda daha çok dinler; ne zaman ve ne kadar paylaşacağınızı siz belirlersiniz. Terapist kimseyi zorlamaz.
Grup terapisi bireysel terapi kadar etkili mi?
Depresyon, kaygı ve bağımlılık gibi pek çok sorunda araştırmalar benzer sonuçlar bildirmektedir; ancak hangisinin size uygun olduğu sorununuza ve tercihlerinize göre değişir.
Grupta anlatılanlar gizli kalır mı?
Terapist gizlilik kurallarına bağlıdır ve üyeler de gruba katılırken gizliliğe uyacağını kabul eder. Yine de paylaşacağınız bilgilerin sınırını kendiniz belirlemelisiniz.
Grup Terapisi kimlere yapılır?
Kimlere uygun?: Sosyal kaygı, utangaçlık ya da ilişki kurmada zorluk yaşayanlar; Depresyon ya da kaygı bozukluğu için yapılandırılmış program arayanlar; Alkol ya da madde kullanımını bırakma sürecinde olanlar; Yas, kronik hastalık ya da bakım verme yükü gibi ortak bir deneyimi paylaşanlar; Bireysel terapiye ek olarak sosyal becerilerini güçlendirmek isteyenler. Uygun olmayan ya da ertelenmesi gerekenler: İntihar riski yüksek ya da akut kriz içindeki kişiler; Aktif psikoz ya da ağır mani dönemi; Oturumlara alkol ya da madde etkisi altında gelme olasılığı yüksek olanlar; Grup gizliliğine uyamayacak ya da diğer üyelere zarar verici davranış gösterebilecek kişiler.
Grup Terapisi riskleri nelerdir?
İlk oturumlarda başkalarının önünde konuşmanın yarattığı kaygı; Kişinin hazır olmadan fazla şey paylaşmasıyla sonradan pişmanlık hissi; Üyeler arasında çatışma ya da dışlanma hissi; Bir üyenin gizliliği ihlal etmesi; Bireysel sorunlara bireysel terapi kadar ayrıntılı zaman ayrılamaması. Kişisel riskinizi hekiminiz değerlendirir.
Grup Terapisi sonrası nelere dikkat edilmeli?
Grupta duyduğunuz kişisel bilgileri grup dışında kimseyle paylaşmayın.; Oturumlara düzenli ve zamanında katılın; devamsızlık grubun güven ortamını etkiler.; Grup kurallarına göre üyelerle oturum dışında kurulan ilişkileri terapistle konuşun.; Bir oturumda yoğun duygular yaşadıysanız bunu bir sonraki oturumda ya da terapistle kısa bir görüşmede dile getirin.; Gruptan ayrılmayı düşünüyorsanız son bir oturuma gelerek vedalaşmanız önerilir..