Hatay Düşük FODMAP Diyeti Yapan Diyetisyenler
İrritabl bağırsak sendromunda (İBS) gaz, şişkinlik ve karın ağrısını artırabilen bazı fermente olabilen karbonhidratların geçici olarak kısıtlanıp sonra kademeli olarak yeniden denendiği beslenme yöntemi.
Hatay'da henüz listelenen hekim yok
Yakındaki bölgelere göz atabilir ya da tüm hekimlerde arama yapabilirsiniz. Bu bölgede fodmap diyeti yapan bir hekim misiniz? Ücretsiz profil oluşturup bu sayfada yer alın.
Düşük FODMAP Diyeti nedir?
FODMAP, bağırsakta zor emilen ve bakteriler tarafından fermente edilen bazı şeker ve lif türlerinin (fruktoz, laktoz, fruktanlar, galaktanlar ve şeker alkolleri) kısaltmasıdır. Hassas bağırsağı olan kişilerde bu besinler gaz, şişkinlik, karın ağrısı ve dışkılama düzensizliğine yol açabilir. Düşük FODMAP diyeti üç aşamada uygulanır: birkaç haftalık kısıtlama, ardından hangi grupların şikâyet yaptığını bulmak için tek tek yeniden ekleme ve son olarak kişiye özel uzun dönem beslenme. Ömür boyu sürdürülecek bir diyet değildir; gereksiz kısıtlama bağırsak florasını ve beslenmeyi olumsuz etkileyebilir. Başlamadan önce çölyak gibi diğer nedenlerin hekimce dışlanması gerekir.
Düşük FODMAP Diyeti nasıl yapılır?
- Hekim değerlendirmesiyle çölyak, iltihabi bağırsak hastalığı gibi nedenlerin dışlanması
- Şikâyet ve besin günlüğü
- Birkaç haftalık düşük FODMAP dönemi
- Besin gruplarının sırayla yeniden denenmesi
- Kişiye özel, olabildiğince geniş uzun dönem beslenme planı
Düşük FODMAP Diyeti kimlere yapılır?
Kimlere uygun?
- İrritabl bağırsak sendromu tanısı olanlar
- Fonksiyonel şişkinlik ve gaz şikâyetleri
- Hekimin önerdiği bazı iltihabi bağırsak hastalığı hastaları (remisyonda)
Dikkat gerektiren durumlar
- Kilo kaybı, kanlı dışkı, gece uyandıran ishal gibi alarm belirtileri (önce hekim)
- Yeme bozukluğu öyküsü
- Çocuklarda uzman kontrolü olmadan uygulanmamalı
Hatay fodmap diyeti fiyatları neye göre belirlenir?
Fodmap diyeti ücreti; görüşme sayısı, yüz yüze ya da online takip gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
- Görüşme sayısı
- Yüz yüze ya da online takip
Düşük FODMAP Diyeti sonrası nelere dikkat edilmeli?
- Kısıtlama dönemini gereğinden uzun tutmayın.
- Yeniden ekleme aşamasında besin günlüğü tutun.
- Stres, uyku ve fiziksel aktivitenin bağırsak şikâyetlerine etkisini unutmayın.
Düşük FODMAP Diyeti riskleri ve yan etkileri nelerdir?
- Uzun süreli uygulamada lif ve bazı besin öğelerinde eksiklik
- Bağırsak florasında olumsuz değişim
- Sosyal yaşamda kısıtlanma
Bu liste olası durumları anlatır; kişisel riskinizi muayene sonrası hekiminiz değerlendirir.
Düşük FODMAP Diyeti yerine başka seçenek var mı?
İBS’de çözünür lif desteği, düzenli öğünler, egzersiz, bağırsak-beyin odaklı psikoterapiler ve hekimin önerdiği ilaçlar diğer seçeneklerdir.
Sıkça sorulan sorular
Hatay fodmap diyeti fiyatları ne kadar, neye göre belirlenir?
Fodmap diyeti ücreti; görüşme sayısı, yüz yüze ya da online takip gibi etkenlere göre değişir ve muayene sonrası hekim tarafından belirlenir. Ücret bilgisi mevzuat gereği sitemizde yayımlanmaz; randevu sırasında hekiminizden öğrenebilirsiniz.
Hatay'da en iyi fodmap diyeti yapan doktor hangisi?
Herkes için tek bir “en iyi” hekim yoktur; sizin için en uygun hekim, fodmap diyeti konusunda deneyimli, size ulaşılabilir ve tedavi seçeneklerini açıkça anlatan hekimdir. Seçerken şunlara bakın: hekimin bu tedaviyi profilinde belirtmesi, branşı (diyetisyen, dahiliye doktoru), hasta yorumlarının genel tablosu, kliniğin konumu ve ilk muayenede size tedavi planını, süresini ve ücretini net olarak anlatması. Büyük tedavilerde ikinci görüş almak hakkınızdır. En İyi Hekim adı bir marka adıdır: sitemiz hekimler arasında “en iyi” sıralaması yapmaz, sıralama satın alınamaz.
Hatay'da fodmap diyeti yapan diyetisyen nasıl bulunur?
Hekim profillerinde yorumları, klinik adresini ve müsait saatleri görüp sitemizden ücretsiz randevu talebi gönderebilirsiniz.
Düşük FODMAP Diyeti ne kadar sürer?
İlk görüşme genellikle 45–60 dakika. Toplam seans sayısı: Birkaç hafta-birkaç ay süren aşamalı takip.
FODMAP diyeti ne kadar sürer?
Kısıtlama dönemi genellikle birkaç haftadır; ardından yeniden ekleme aşamasına geçilir.
FODMAP ile glutensiz diyet aynı mı?
Hayır. Düşük FODMAP diyeti glutene değil bazı karbonhidratlara odaklanır.
Kendi başıma uygulayabilir miyim?
Diyetisyen eşliğinde uygulanması gereksiz kısıtlamayı önler ve sonucu iyileştirir.
Düşük FODMAP Diyeti kimlere yapılır?
Kimlere uygun?: İrritabl bağırsak sendromu tanısı olanlar; Fonksiyonel şişkinlik ve gaz şikâyetleri; Hekimin önerdiği bazı iltihabi bağırsak hastalığı hastaları (remisyonda). Dikkat gerektiren durumlar: Kilo kaybı, kanlı dışkı, gece uyandıran ishal gibi alarm belirtileri (önce hekim); Yeme bozukluğu öyküsü; Çocuklarda uzman kontrolü olmadan uygulanmamalı.
Düşük FODMAP Diyeti riskleri nelerdir?
Uzun süreli uygulamada lif ve bazı besin öğelerinde eksiklik; Bağırsak florasında olumsuz değişim; Sosyal yaşamda kısıtlanma. Kişisel riskinizi hekiminiz değerlendirir.
Düşük FODMAP Diyeti sonrası nelere dikkat edilmeli?
Kısıtlama dönemini gereğinden uzun tutmayın.; Yeniden ekleme aşamasında besin günlüğü tutun.; Stres, uyku ve fiziksel aktivitenin bağırsak şikâyetlerine etkisini unutmayın..
Kaynaklar
Bu sayfa aşağıdaki kurumların hasta bilgilendirme kaynakları esas alınarak sade Türkçeyle hazırlanmıştır. Son güncelleme: · yayın ilkeleri