Türkiye’ye seyahatte sağlık: musluk suyu, gıda, kene, kuduz ve sıcak

Su ve gıda

• İçme suyu için kapalı şişe su tercih edin; diş fırçalamak için şebeke suyu genellikle yeterlidir.
• Sokak yiyeceklerinde iyi pişmiş ve sıcak servis edilenleri seçin.
• İshalde bol sıvı ve ağızdan sıvı tuz çözeltileri; kanlı ishal, yüksek ateş ya da sıvı alamamada doktora başvurun.

Güneş ve sıcak

• Öğle saatlerinde gölgede kalın, şapka ve güneş koruyucu kullanın.
• Bol su için; alkol sıvı kaybını artırır.
• Bilinç bulanıklığı, terlemenin durması ve yüksek ateşle giden sıcak çarpması acildir: 112.

Kene

İlkbahar ve yaz aylarında kırsal ve otlak alanlarda keneler, Kırım-Kongo kanamalı ateşi (KKKA) taşıyabilir. Açık renkli, kapalı giysi giyin; keneyi çıplak elle ezmeden, sağlık kuruluşunda ya da pens ile deriye yakın tutarak çıkarın ve sonraki günlerde ateş, halsizlik, kanama olursa hemen başvurun.

Hayvan ısırığı ve kuduz

Kedi, köpek ya da başka bir hayvan ısırır ya da tırmalarsa yarayı bol su ve sabunla 15 dakika yıkayın ve aynı gün bir sağlık kuruluşuna başvurun; kuduz aşısı ve gerekirse serum gerekip gerekmediğine hekim karar verir.

Aşılar ve sigorta

Rutin aşılarınızın (tetanoz dahil) güncel olduğundan emin olun; yolculuk öncesi seyahat sağlığı merkezine danışın. Seyahat sigortanızın acil sağlık ve gerektiğinde ülkeye dönüş kapsamını kontrol edin.