Kafein fazlalığı neden olur, hangi doktora gidilir?

Kafein fazlalığı için öncelikle şu uzmanlara başvurabilirsiniz: Aile Hekimi ya da Kardiyolog. Emin olamıyorsanız aile hekiminiz ilk değerlendirmeyi yapıp sizi doğru branşa yönlendirebilir.

Sık görülen belirtiler: çarpıntı; el titremesi; huzursuzluk, kaygı; uykusuzluk; mide yanması, bulantı; sık idrara çıkma. Belirtiler kişiden kişiye değişir; tanı için hekim muayenesi gerekir.

Enerji içeceklerini alkolle karıştırmayın. Kafein tozu kullanmayın.

En sık nedenler: fazla kahve ve çay; enerji içecekleri; kafein içeren ağrı kesiciler ve takviyeler; kafein tozu. Kesin nedeni hekim muayenesi belirler.

Kafein alımı azaltılınca belirtiler saatler içinde geriler; aniden bırakmak 1–2 gün baş ağrısı yapabilir.

Daha sık görüldüğü durumlar: gençler ve öğrenciler; gebeler; kalp ritim sorunu olanlar; kaygı bozukluğu olanlar.

Öykü ve belirtilerle değerlendirilir.

Günlük kafein miktarını sınırlamak Öğleden sonra kafeinden kaçınmak

Kafein alımını hemen durdurun, su için. Günlük kafein kaynaklarınızı (kahve, çay, enerji içeceği, kola) not edin. Kafein fazlalığı için Aile Hekimi ya da Kardiyolog bölümüne başvurabilirsiniz. Şu soruya yanıtınız evetse beklemeden 112’yi arayın: “Göğüs ağrısı, düzensiz ve çok hızlı kalp atımı, nöbet ya da bayılma mı var? Hemen 112’yi arayın.”

Sağlıklı erişkinlerde günde 3–4 fincan filtre kahveye kadar genellikle güvenli kabul edilir; gebelerde daha düşük sınır önerilir.

Şu sorulardan birine yanıtınız evetse vakit kaybetmeden 112’yi arayın: “Göğüs ağrısı, düzensiz ve çok hızlı kalp atımı, nöbet ya da bayılma mı var? Hemen 112’yi arayın.” “Bilinç bulanıklığı, bayılma ya da uyandırmakta zorlanma var mı?” “Yüzde kayma, konuşma bozukluğu ya da kol/bacakta ani güçsüzlük var mı?” “Dinlenirken bile nefes almakta zorlanıyor musunuz?”

Kafein azaltılmasına rağmen çarpıntı sürüyorsa doktora görünün.