Melatonin (Uyku hormonu ve melatonin takviyesi) nedir?
Melatonin, beyindeki epifiz (pineal) bezinden karanlıkta salgılanan ve vücuda gecenin geldiğini bildiren bir hormondur. Takviye olarak kullanılan melatonin, özellikle jet lag, vardiyalı çalışmaya bağlı uyku bozuklukları ve uyku saatinin geç kayması gibi durumlarda faydalı olabilir. Klasik uykusuzlukta etkisi sınırlıdır ve bir uyku ilacı gibi bayıltıcı etki yapmaz.
- Terim
- Melatonin
- Açık adı
- Uyku hormonu ve melatonin takviyesi
- İngilizcesi / Latincesi
- Melatonin
- Kategori
- İlaç grubu
- İlgili bölüm
- Nörolog
Şikâyetiniz varsa belirtiler ve hangi doktora gidileceği: Uykusuzluk →
Hangi durumlarda faydalı olabilir?
- Jet lag
- Vardiyalı çalışma
- Uykuya geç dalma ve geç uyanma (gecikmiş uyku fazı)
- Yaşlılarda bazı uyku sorunları
- Otizm ve DEHB’li bazı çocuklarda hekim önerisiyle
Dikkat edilecekler
- Ertesi gün sersemlik, baş ağrısı ve tuhaf rüyalar görülebilir.
- Kan sulandırıcı, epilepsi ilaçları ve bazı tansiyon ilaçlarıyla etkileşebilir.
- Gebelik ve emzirmede kullanımı önerilmez.
- Çocuklarda ve uzun süreli kullanımda mutlaka hekime danışılmalıdır.
Doğal melatonini artırmak için
Akşam saatlerinde ekran ve parlak ışığı azaltmak, sabah gün ışığı almak, her gün aynı saatte yatıp kalkmak vücudun kendi melatonin ritmini destekler.
Hangi doktora gidilir?
Nörolog ya da Psikiyatrist bölümüne başvurabilirsiniz. Şikâyetiniz varsa Neyim var? testi aciliyeti gösterir.
Sıkça sorulan sorular
Melatonin nedir?
Melatonin, beyindeki epifiz (pineal) bezinden karanlıkta salgılanan ve vücuda gecenin geldiğini bildiren bir hormondur. Takviye olarak kullanılan melatonin, özellikle jet lag, vardiyalı çalışmaya bağlı uyku bozuklukları ve uyku saatinin geç kayması gibi durumlarda faydalı olabilir. Klasik uykusuzlukta etkisi sınırlıdır ve bir uyku ilacı gibi bayıltıcı etki yapmaz.
Hangi durumlarda faydalı olabilir?
Jet lag; Vardiyalı çalışma; Uykuya geç dalma ve geç uyanma (gecikmiş uyku fazı); Yaşlılarda bazı uyku sorunları; Otizm ve DEHB’li bazı çocuklarda hekim önerisiyle.
Melatonin bağımlılık yapar mı?
Klasik uyku ilaçları gibi bağımlılık yapması beklenmez; yine de uzun süre kullanmadan önce uyku sorununun nedeni araştırılmalıdır.
Melatonin ne zaman alınır?
Kullanım zamanı amaca göre değişir; genellikle yatmadan bir süre önce önerilir. Uygun zamanlama ve miktar için hekiminize ya da eczacınıza danışın.
Melatonin için hangi doktora gidilir?
Nörolog, Psikiyatrist bölümleri bu konuda yardımcı olur. Emin değilseniz aile hekiminiz ilk değerlendirmeyi yapabilir.
İlgili şikâyet ve hastalıklar
Belirtiler, ne zaman acil olduğu ve hangi doktora gidileceği:
İlgili terimler
Kaynaklar
Bu içerik aşağıdaki kurumların hasta bilgilendirme kaynakları ve güncel klinik bilgiler esas alınarak sade Türkçeyle hazırlanmıştır. Son güncelleme: .
Bu sayfa ilaç önerisi değildir. Hangi ilacı, hangi dozda ve ne kadar süre kullanacağınıza hekiminiz karar verir; kullandığınız ilacın kullanma talimatını okuyun ve sorularınızı eczacınıza sorun. Acil durumda 112’yi arayın.