Gerilim tipi baş ağrısı hangi doktora gidilir? Belirtileri ve nedenleri

Gerilim tipi baş ağrısı için öncelikle şu uzmanlara başvurabilirsiniz: Nörolog ya da Aile Hekimi. Emin olamıyorsanız aile hekiminiz ilk değerlendirmeyi yapıp sizi doğru branşa yönlendirebilir.

Sık görülen belirtiler: başı bant gibi saran, sıkıştırıcı ağrı; alında, şakaklarda ya da ensede baskı hissi; boyun ve omuzlarda gerginlik, hassasiyet; hafif ışık ya da ses hassasiyeti (ikisi birlikte değil); günlük işleri yapmaya engel olmayan şiddet. Belirtiler kişiden kişiye değişir; tanı için hekim muayenesi gerekir.

Her ağrıda ağrı kesici almayın; çok sık kullanım ilaç kullanımına bağlı baş ağrısına yol açabilir. Ani ve çok şiddetli baş ağrısını “gerginliktendir” diye beklemeyin; 112’yi arayın.

En sık nedenler: stres ve kaygı; uykusuzluk ya da düzensiz uyku; uzun süre ekran başında ve kötü duruşla çalışmak; boyun ve omuz kaslarında gerginlik; öğün atlamak ve az su içmek; diş sıkma. Kesin nedeni hekim muayenesi belirler.

Ataklar çoğunlukla dinlenme, su ve uyku ile saatler içinde geçer. Sık tekrarlayan ya da kronikleşen ağrıda hekim önleyici tedavi, fizik tedavi ve stres yönetimini birlikte planlayabilir.

Daha sık görüldüğü durumlar: masa başı çalışanlar; stresli dönemden geçenler; uykusuzluk yaşayanlar; kadınlarda biraz daha sık.

Tanı, ağrının özelliklerine ve normal nörolojik muayeneye göre konur; uyarı işareti yoksa genellikle görüntüleme gerekmez.

Düzenli uyku, öğün ve su. Ergonomik çalışma düzeni ve mola. Düzenli egzersiz.

Ekran başında her 45–60 dakikada kalkıp boyun ve omuzlarınızı esnetin. Su için ve öğün atlamayın. Gerilim tipi baş ağrısı için Nörolog ya da Aile Hekimi bölümüne başvurabilirsiniz. Şu soruya yanıtınız evetse beklemeden 112’yi arayın: “Hayatınızın en şiddetli baş ağrısı aniden mi başladı?”

Öncelikle Nörolog ya da Aile Hekimi bölümüne başvurabilirsiniz. Ne kadar acil olduğunu öğrenmek için Neyim var? testini kullanabilirsiniz.

Gerilim tipi ağrı iki taraflı, sıkıştırıcı ve hafif-orta şiddettedir; bulantı yapmaz. Migren çoğunlukla tek taraflı, zonklayıcıdır, bulantı ve ışık-ses hassasiyetiyle gelir ve hareketle artar.

Evet, stres gerilim tipi baş ağrısının en sık tetikleyicisidir.

Şu sorulardan birine yanıtınız evetse vakit kaybetmeden 112’yi arayın: “Hayatınızın en şiddetli baş ağrısı aniden mi başladı?” “Baş ağrısıyla birlikte konuşma bozukluğu, yüzde kayma, kolda güçsüzlük ya da bilinç bulanıklığı var mı?” “Ateş, ense sertliği ve döküntü var mı?” “Başınızı çarptıktan sonra mı başladı?” “Bilinç bulanıklığı, bayılma ya da uyandırmakta zorlanma var mı?” “Yüzde kayma, konuşma bozukluğu ya da kol/bacakta ani güçsüzlük var mı?” “Dinlenirken bile nefes almakta zorlanıyor musunuz?”

Ayda 15 günden fazla baş ağrısı oluyorsa; Ağrının karakteri değiştiyse ya da giderek artıyorsa; 50 yaşından sonra yeni başlayan baş ağrısında; Ağrı kesicilere rağmen geçmiyorsa doktora görünün.